Setiap orang tentunya menghendaki badan yang sempurna, dalam artian
sehat, langsing dan proporsional. Berpenampilan sempurna tentunya
dambaan semua orang, tapi kenyataannya benyak sekali di antara kita yang
berpenampilan kurang menarik. Mungkin di antara kita ada yang
mendambakan badan yang langsing dan proporsioanal dan tentunya sehat,
agar supaya mempunyai penampilan yang bagus sehingga tidak menimbulkan
kurang percaya diri. Bagi yang mempunyai penampilan kurang menarik atau
kurang langsing, ada tips secara islami supaya badan tetap sehat.
Kebanyakan penyakit tumbuh di dalam tubuh kita di sebabkan cara pola makan yang keliru, padahal pola makan adalah cara yang terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali penyakit yang di sebabkan karena pola makan yang keliru, dan dari sinilah timbul penyakit kronis, diantaranya : kegemukan, jantung, asam urat, kolesterol, darah tinggi, diabetes dan penyakit-penyakit kronis lainya. Namun apabila kita mengikuti cara pola makan Rasulullah tentunya kita akan mendapat kesehatan yang sempurna.
Inilah hadist Rasululloh SAW yang berkaitan dengan cara pola makan antara lain :
1. “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim)
2. “Sesungguhnya termasuk sikap berlebih-lebihan bila kamu memakan segala sesuatu yang kamu inginkan.” (H.R. Ibnu Majah)
3. “Seorang mukmin makan dengan satu usus, sementara orang kafir makan dengan tujuh usus.” (H.R. Muslim, Turmudzi, Ahmad, dan Ibnu Majah)
4. “Kami adalah orang-orang yang tidak makan, kecuali setelah lapar, dan bila makan, kami tidak sampai kenyang.” (H.R. Abu Dawud)
Dan ini beberapa firman Allah yang menganjurkan cara pola makan yang sesuai dengan kebutuhan kita, antara lain :
1. “Makan dan minumlah, tapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf ayat 31)
2. “Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu haramkan apa-apa yang baik yang telah Allah halalkan bagi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.” (Ali ‘Imran 147)
3. “Makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (An Nahl:114)
Adapun cara diet cepat langsing secara islami antara lain:
1. Niat
Niat yang baik untuk memulai cara diet islami, haruslah di niatkan hanya karena Alloh, bukan yang lainya, sebab selain badan kita sehat juga mendapat nilai plus pahala dalam usaha kita untuk mempunyai bada yang langsing. Kita mempunyai fisik yang ideal tentunya untuk kebaiakan kita, apabila seorang istri tentunya mempunya badan yang langsing hanya untuk suamiya tercinta, jangan perlihatkan kepada semua orang sehingga tidak menimbulkan fitnah.
2. Rajin Berpuasa
Puasa adalah jalan yang terbaik untuk kesehatan kita. Lakukan puasa secara rutin atau istiqomah. Anda bisa melakukan puasa-puasa sunnah sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW seperti puasa daud ( sehari puasa, sehari berbuka ), ternyata selain tubuh menjadi langsing juga sehat dan tentunya mendapat nilai ibadah. Bisa juga puasa senin-kamis atau puasa tengah bulan (3 hari, setiap tanggal 13, 14, 15 pada bulan Hijiriyah ).
3. Lakukan Shalat Wajib dan Sholat Sunnah Secara Istiqomah
Di dalam sholat banyak sekali gerakan-gerakan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita yang telah kami bahas dalam postingan yang lain, oleh sebab itu jangan ragu lakukan shalat dengan smpurana maka kita akan mendapatkan kesehatan yang sempurana termasuk badan yang langsing....Tidak percaya,, ? buktikan...
4. Makan Setelah Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Makan setalah lapar adalah jalan yang tebaik, sebab apabila di dalam perut bertumpuk-tumpuk makan tentunya tidak baik untuk kesehatan, dan berhenti sebelum kenyang dalam artian makanlah sesuai dengan kebutuhan kita, dan jangan lupa kita harus mengikuti cara pola makan Rasulullah SAW : “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim) Senandung lirih
Kebanyakan penyakit tumbuh di dalam tubuh kita di sebabkan cara pola makan yang keliru, padahal pola makan adalah cara yang terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak sekali penyakit yang di sebabkan karena pola makan yang keliru, dan dari sinilah timbul penyakit kronis, diantaranya : kegemukan, jantung, asam urat, kolesterol, darah tinggi, diabetes dan penyakit-penyakit kronis lainya. Namun apabila kita mengikuti cara pola makan Rasulullah tentunya kita akan mendapat kesehatan yang sempurna.
Inilah hadist Rasululloh SAW yang berkaitan dengan cara pola makan antara lain :
1. “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim)
2. “Sesungguhnya termasuk sikap berlebih-lebihan bila kamu memakan segala sesuatu yang kamu inginkan.” (H.R. Ibnu Majah)
3. “Seorang mukmin makan dengan satu usus, sementara orang kafir makan dengan tujuh usus.” (H.R. Muslim, Turmudzi, Ahmad, dan Ibnu Majah)
4. “Kami adalah orang-orang yang tidak makan, kecuali setelah lapar, dan bila makan, kami tidak sampai kenyang.” (H.R. Abu Dawud)
Dan ini beberapa firman Allah yang menganjurkan cara pola makan yang sesuai dengan kebutuhan kita, antara lain :
1. “Makan dan minumlah, tapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” (Al-A’raf ayat 31)
2. “Hai orang-orang yang beriman, janganlah kamu haramkan apa-apa yang baik yang telah Allah halalkan bagi kamu, dan janganlah kamu melampaui batas. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang melampaui batas.” (Ali ‘Imran 147)
3. “Makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezekikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (An Nahl:114)
Adapun cara diet cepat langsing secara islami antara lain:
1. Niat
Niat yang baik untuk memulai cara diet islami, haruslah di niatkan hanya karena Alloh, bukan yang lainya, sebab selain badan kita sehat juga mendapat nilai plus pahala dalam usaha kita untuk mempunyai bada yang langsing. Kita mempunyai fisik yang ideal tentunya untuk kebaiakan kita, apabila seorang istri tentunya mempunya badan yang langsing hanya untuk suamiya tercinta, jangan perlihatkan kepada semua orang sehingga tidak menimbulkan fitnah.
2. Rajin Berpuasa
Puasa adalah jalan yang terbaik untuk kesehatan kita. Lakukan puasa secara rutin atau istiqomah. Anda bisa melakukan puasa-puasa sunnah sesuai dengan anjuran Nabi Muhammad SAW seperti puasa daud ( sehari puasa, sehari berbuka ), ternyata selain tubuh menjadi langsing juga sehat dan tentunya mendapat nilai ibadah. Bisa juga puasa senin-kamis atau puasa tengah bulan (3 hari, setiap tanggal 13, 14, 15 pada bulan Hijiriyah ).
3. Lakukan Shalat Wajib dan Sholat Sunnah Secara Istiqomah
Di dalam sholat banyak sekali gerakan-gerakan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita yang telah kami bahas dalam postingan yang lain, oleh sebab itu jangan ragu lakukan shalat dengan smpurana maka kita akan mendapatkan kesehatan yang sempurana termasuk badan yang langsing....Tidak percaya,, ? buktikan...
4. Makan Setelah Lapar dan Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Makan setalah lapar adalah jalan yang tebaik, sebab apabila di dalam perut bertumpuk-tumpuk makan tentunya tidak baik untuk kesehatan, dan berhenti sebelum kenyang dalam artian makanlah sesuai dengan kebutuhan kita, dan jangan lupa kita harus mengikuti cara pola makan Rasulullah SAW : “Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau toh dia harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.” (H.R. Turmudzi, Ibnu Majah, dan Muslim) Senandung lirih
