Mau ngemil tapi takut gemuk??? Akhirnya gigit jari.
Itulah yang biasa orang lakukan ketika dirinya tidak mau berbadan gemuk. Badan gemuk memang menjadi suatu hal yang menakutkan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh ideal, oleh karenanya berbagai macam hal dilakukan untuk menghindari kegemukan. Mereka meyakini bahwa badan gemuk dapat menggangu bahkan merusak penampilan. Akan tetapi tidak mau gemuk bukan berarti kita tidak bisa menikmati cemilan yang bisa menemani kita disela-sela waktu kita. Karena tidak semua cemilan yang ada disekitar kita dapat menyebabkan kegemukan. Ada beberapa makanan yang bisa kita jadikan sebagai cemilan yang sehat dan anti gemuk yang bisa jadikan sebagai sahabat sehari-hari.
Apa saja cemilan sehat bersahabat dan anti gemuk tersebut?
Inilah info dari zeefa mengenai 5 cemilan anti gemuk yang bisa kita hidangkan sebagai sahabat disela-sela aktifitas kita.
1. Wortel dan seledri
Meski tidak semua orang menyukai kedua sayuran ini, tetapi jumlah kalori dalam kedua sayuran ini tergolong rendah, jadi kedua sayuran ini bisa kita hidangkan sebagai cemilan yang membuat kita aman dari kegemukan.
2. Almond
Bagi anda yang gemar mengkonsumsi almond berbahagialah karena dengan mengkonsumsi almond metabolisme dalam tubuh dapat berjalan dengan baik. Almond mengandung fatty acid yang memiliki fungsi sebagai pelancar metabolisme tubuh. Ketika metabolisme dalam tubuh lancar bisa dipastikan berat badan yang ideal bukanlah impian lagi.
3. Yogurt
Siapa yang tidak mengenal yogurt. Rasa asamnya yang khas merupakan karakteristik dari citarasanya yang lezat. Yogurt bisa kita jadikan sebagai cemilan tanpa khawatir gemuk. Karena yogurt memiliki kandungan protein yang ampuh untuk membakar kalori didalam tubuh.
4. Kacang-kacangan
Cemilan yang satu ini ternyata mampu memberikan asupan serat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi selain mengenyangkan, kacang-kacangan juga mampu membantu memperlancar sitem pencernaan tubuh dengan serat yang dikandungnya.
5. Apel
Apel merupakan buah yang sudah terkenal dengan rasa manis atau asamnya yang khas. Ternyata buah yang satu ini, dapat kita jadikan cemilan sehat yang efektif untuk membakar kalori berlebih didalam tubuh kita.
Nah itulah 5 cemilan yang sehat dan bermanfaat untuk kecantikan tubuh kita. Aneka buah dan sayur lainnya juga merupakan cemilan yang sehat dan bermanfaat untuk kecantikan alami kita. Akan tetapi porsi pada saat kita menyantap cemilan tersebut juga sebaiknya diperhatikan. Karena segala sesuatu yang berlebihan akan berdampak tidak baik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
Itulah yang biasa orang lakukan ketika dirinya tidak mau berbadan gemuk. Badan gemuk memang menjadi suatu hal yang menakutkan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh ideal, oleh karenanya berbagai macam hal dilakukan untuk menghindari kegemukan. Mereka meyakini bahwa badan gemuk dapat menggangu bahkan merusak penampilan. Akan tetapi tidak mau gemuk bukan berarti kita tidak bisa menikmati cemilan yang bisa menemani kita disela-sela waktu kita. Karena tidak semua cemilan yang ada disekitar kita dapat menyebabkan kegemukan. Ada beberapa makanan yang bisa kita jadikan sebagai cemilan yang sehat dan anti gemuk yang bisa jadikan sebagai sahabat sehari-hari.
Apa saja cemilan sehat bersahabat dan anti gemuk tersebut?
Inilah info dari zeefa mengenai 5 cemilan anti gemuk yang bisa kita hidangkan sebagai sahabat disela-sela aktifitas kita.
1. Wortel dan seledri
Meski tidak semua orang menyukai kedua sayuran ini, tetapi jumlah kalori dalam kedua sayuran ini tergolong rendah, jadi kedua sayuran ini bisa kita hidangkan sebagai cemilan yang membuat kita aman dari kegemukan.
2. Almond
Bagi anda yang gemar mengkonsumsi almond berbahagialah karena dengan mengkonsumsi almond metabolisme dalam tubuh dapat berjalan dengan baik. Almond mengandung fatty acid yang memiliki fungsi sebagai pelancar metabolisme tubuh. Ketika metabolisme dalam tubuh lancar bisa dipastikan berat badan yang ideal bukanlah impian lagi.
3. Yogurt
Siapa yang tidak mengenal yogurt. Rasa asamnya yang khas merupakan karakteristik dari citarasanya yang lezat. Yogurt bisa kita jadikan sebagai cemilan tanpa khawatir gemuk. Karena yogurt memiliki kandungan protein yang ampuh untuk membakar kalori didalam tubuh.
4. Kacang-kacangan
Cemilan yang satu ini ternyata mampu memberikan asupan serat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Jadi selain mengenyangkan, kacang-kacangan juga mampu membantu memperlancar sitem pencernaan tubuh dengan serat yang dikandungnya.
5. Apel
Apel merupakan buah yang sudah terkenal dengan rasa manis atau asamnya yang khas. Ternyata buah yang satu ini, dapat kita jadikan cemilan sehat yang efektif untuk membakar kalori berlebih didalam tubuh kita.
Nah itulah 5 cemilan yang sehat dan bermanfaat untuk kecantikan tubuh kita. Aneka buah dan sayur lainnya juga merupakan cemilan yang sehat dan bermanfaat untuk kecantikan alami kita. Akan tetapi porsi pada saat kita menyantap cemilan tersebut juga sebaiknya diperhatikan. Karena segala sesuatu yang berlebihan akan berdampak tidak baik. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
